YIN YOGA
Fundada por Paulie Zink na Califórnia
O yin yoga é um estilo de yoga de ritmo lento com posturas sentadas que são mantidas durante longos períodos de tempo. O Yin também pode ser uma prática de ioga meditativa que ajuda a encontrar a paz interior.
Como praticar:
Yin é uma excelente aula para principiantes, uma vez que as posturas podem ser mantidas durante 3-5 minutos. As aulas são descontraídas, uma vez que é suposto deixar a gravidade fazer a maior parte do trabalho.
Com o nosso Woody Map Namaste World vai ficar a conhecer este e outros estilos de ioga, os mais conhecidos e praticados no mundo. Se já praticou algum deles, pode marcá-lo no mapa com os autocolantes complementares que o acompanham.Related Posts
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