YOGA SOMBRIO
Os alunos de Shadow Yoga são ensinados a cultivar a sua prática através de três formas fixas: Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam e Karttikeya Mandala. Estas formas usam vinyasa, posturas estáticas e ritmo para aumentar a consciência.
Como praticar:
O sistema do Shadow Yoga utiliza a respiração rítmica, bandhas e pontos de ativação para libertar o corpo dos seus bloqueios físicos, energéticos e mentais. Tal como todo o Hatha Yoga, foi concebido para acender o nosso fogo interior para a meditação, cura e, mais importante, para viver o nosso caminho.
Marque-o no Woody Namaste World utilizando os autocolantes personalizáveis que o acompanham.
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