ROCKET YOGA
Fundado por Larry Schultz em São Francisco, Califórnia
O Rocket Yoga tem um ritmo rápido e um fluxo dinâmico. A sua estrutura é semelhante à do Ashtanga Yoga, consistindo em Surya Namaskar, posturas em pé, posturas sentadas, torções e flexões.
Como praticar:
O Rocket Yoga tem um ritmo rápido e um fluxo dinâmico. A sua estrutura é semelhante à do Ashtanga Yoga, consistindo em Surya Namaskar, posturas de pé, posturas sentadas, torções e curvas. No Rocket Yoga, os alunos podem modificar e fazer a sua interpretação dos asanas tradicionais. Se ficarem presos a uma postura, podem saltá-la ou encontrar formas mais fáceis de a praticar, em vez de se cingirem rigidamente ao padrão.
Com o nosso Woody Map Namaste World, ficará a conhecer este e outros estilos de ioga, os mais conhecidos e praticados no mundo. Se já praticou algum deles, pode marcá-lo no mapa com os autocolantes complementares que o acompanham.
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