YOGA REPARADOR

Fundado por Judith Lasater em São Francisco, CA.

O ioga restaurativo é uma prática relaxante e estimulante que promove os efeitos do relaxamento consciente. Também pode ser chamado de yoga suave.

Como praticar:

O ioga restaurativo envolve relaxar e acalmar a mente e o corpo em posições calmas e tranquilas. O objetivo da prática é restaurar o sistema nervoso central e os sistemas internos do corpo.

Marque-o no Woody Namaste World utilizando os autocolantes personalizáveis que o acompanham.