YOGA REPARADOR
Fundado por Judith Lasater em São Francisco, CA.
O ioga restaurativo é uma prática relaxante e estimulante que promove os efeitos do relaxamento consciente. Também pode ser chamado de yoga suave.
Como praticar:
O ioga restaurativo envolve relaxar e acalmar a mente e o corpo em posições calmas e tranquilas. O objetivo da prática é restaurar o sistema nervoso central e os sistemas internos do corpo.
Marque-o no Woody Namaste World utilizando os autocolantes personalizáveis que o acompanham.
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