KRIYA YOGA
Fundada por Paramahansa Yogananda em Ranchi, Índia.
O sistema de Kriya yoga consiste num certo nível de técnicas baseadas em pranayama, mantra e mudra, destinadas a acelerar rapidamente o desenvolvimento espiritual e a gerar um estado profundo de tranquilidade e de comunidade de Deus.
Como praticar:
O Kriya Yoga ajuda o praticante a controlar a força vital, movendo-a mentalmente para cima e para baixo na coluna vertebral com consciência e vontade. De acordo com Yogananda, um Kriya é equivalente a um ano de crescimento espiritual natural.
Com o nosso Woody Map Namaste World, ficará a conhecer este e outros estilos de yoga, os mais conhecidos e praticados no mundo. Se já praticou algum deles, pode marcá-lo no mapa com os autocolantes que o acompanham.
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