KRIYA YOGA

Fundada por Paramahansa Yogananda em Ranchi, Índia.

O sistema de Kriya yoga consiste num certo nível de técnicas baseadas em pranayama, mantra e mudra, destinadas a acelerar rapidamente o desenvolvimento espiritual e a gerar um estado profundo de tranquilidade e de comunidade de Deus.

Como praticar:

O Kriya Yoga ajuda o praticante a controlar a força vital, movendo-a mentalmente para cima e para baixo na coluna vertebral com consciência e vontade. De acordo com Yogananda, um Kriya é equivalente a um ano de crescimento espiritual natural.

Com o nosso Woody Map Namaste World, ficará a conhecer este e outros estilos de yoga, os mais conhecidos e praticados no mundo. Se já praticou algum deles, pode marcá-lo no mapa com os autocolantes que o acompanham.