HATHA YOGA
Fundada por T. Krishnamacharya em Karnataka, Índia.
O desenvolvimento do hatha yoga, que se centra principalmente nos asanas (posturas físicas), tornou-se popular em todo o mundo como uma forma de exercício físico. Esta forma de ioga é amplamente conhecida apenas como "ioga".
Como praticar:
O Hatha yoga consiste em encontrar o equilíbrio, trabalhando as tensões e os traumas armazenados no corpo físico, para criar crescimento espiritual. Inclui técnicas de respiração e meditação, bem como asanas.
Aponte-o no Woody Namaste World utilizando os autocolantes personalizáveis que o acompanham.
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