HATHA YOGA

Fundada por T. Krishnamacharya em Karnataka, Índia.

O desenvolvimento do hatha yoga, que se centra principalmente nos asanas (posturas físicas), tornou-se popular em todo o mundo como uma forma de exercício físico. Esta forma de ioga é amplamente conhecida apenas como "ioga".

Como praticar:

O Hatha yoga consiste em encontrar o equilíbrio, trabalhando as tensões e os traumas armazenados no corpo físico, para criar crescimento espiritual. Inclui técnicas de respiração e meditação, bem como asanas.

Aponte-o no Woody Namaste World utilizando os autocolantes personalizáveis que o acompanham.