FORREST YOGA
É conhecido por "manter poses prolongadas, ênfase no trabalho do núcleo abdominal e séries de pé que podem continuar por 20 poses de cada lado". Este estilo dá ênfase à ligação com os sentimentos.
Como praticar:
Uma prática forte e ardente concebida para o ajudar a libertar a tensão e a dor física e emocional e a celebrar a força do seu próprio corpo.
Com o nosso Woody Map Namaste World, ficará a saber mais sobre este e outros estilos de ioga, os mais conhecidos e praticados no mundo. Se já praticou algum deles, pode marcá-lo no mapa com os autocolantes complementares que o acompanham.
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